<div id="w2edh"></div>

      1. <em id="w2edh"><ol id="w2edh"></ol></em>

            >美食>>正文

            桑葚被称为“民间圣果?#20445;?#31958;尿病患者吃桑葚,升血糖还是降血糖?

            原标题:桑葚被称为“民间圣果?#20445;?#31958;尿病患者吃桑葚,升血糖还是降血糖?

            春季是吃桑葚的最佳时节,无论是自己去采摘,还是去市面上购买,都是很容易找到。由于桑葚很难保存,错过了就要第二年再吃到,有些人就会把桑葚酿成酒或做成桑葚酱保存,味道酸酸甜甜的,很受大家?#19981;丁?/p>

            成熟的桑葚为黑紫色,手一碰就很容易掉色,很多朋友担心这是不良的商家添加的染色剂导致的。其实并不是,这只是由于桑葚含有特殊的花青素导致的,而且桑葚果的外皮很薄,一碰就破,花青素就会染到手上,并不是什么染色剂,洗洗就下去了。

            如果还不放心,可以把桑葚放进白醋里,花青素会在醋酸的作用下变红。如果桑葚水变红了,就说明没问题,不是添加物。

            糖尿病患者能吃桑葚吗?

            许多糖尿病患者担心吃过桑葚之后会影响血糖变化,觉得桑葚很甜,不敢去吃。其实,糖尿病人是可以?#23454;?#21507;点桑葚的,桑葚相比于其他水果,含糖量是很低的,也就8%左右,可以放心食用。

            桑葚的营养价值是什么?

            因为桑葚具有天然生长无任何污染的特点,又被成为“民间圣果?#20445;?#23427;含有多种营养物质,维生素、?#34987;?#37240;、苹果酸、琥珀酸、酒石酸、胡萝卜素、多种矿物质。

            改善皮肤状态:桑葚中的?#34987;?#37240;、胡萝卜素等成分,能够使皮肤更加水嫩,延缓自由基的形成。桑葚中的花青素是天然的抗氧化剂,能够在一定程度上能改善皮肤状态、预防衰老。

            预防血管?#19981;?/strong>桑葚还含有大量的维生素E,每一百克桑葚中,维生素 E 的含量是 9.87 ?#37327;耍?#36828;远高于其他水果。维生素E是保持血管健康的重要物质,多吃桑葚能够分解不好的脂肪,降低血液中血脂浓度,对预防血管?#19981;?#36215;到很大的作用。

            预防便秘:中医认为:桑葚性味甘寒,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明?#24247;?#21151;效。现代医学也研究,桑葚的水分比较多,还有一定的膳食纤维,能够生津润肠、刺激肠道蠕动,帮助排便。

            返回搜狐,查看更多

            责任编辑:

            声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布?#25945;ǎ?#25628;狐仅提供信息存储空间服务。
            阅读 ()
            投诉
            今日搜狐热点
            青海11选5`
            <div id="w2edh"></div>

              1. <em id="w2edh"><ol id="w2edh"></ol></em>

                    <div id="w2edh"></div>

                      1. <em id="w2edh"><ol id="w2edh"></ol></em>